一白遮百丑，大多數(shù)準(zhǔn)爸媽都希望自己的寶寶白白嫩嫩。雖然孩子皮膚黑白，最主要還是受遺傳的影響，但是，皮膚黑的準(zhǔn)爹媽也不必泄氣，先天不行后天補(bǔ)，無數(shù)網(wǎng)友已經(jīng)證明，白皮膚也是有可能吃出來的。

　　爹媽不白，一定生黑娃？

　　一般來說，寶寶的膚色基本是遵循中和父母膚色的法則。如果父母膚色都白，那么生一個(gè)白寶寶的可能性將大大提高，如果父母一方或者兩方膚色都黑，寶寶皮膚黑的可能性也就多一些。不過，這并不意味著父母都白寶寶一定白，父母都黑寶寶一定黑。

　　不過，遺傳的過程還存在很多隱性效果和基因變異，也就是說，父母雙方都黑，生出白白嫩嫩的寶寶也是正常的。而且，環(huán)境也會(huì)在很大程度上影響寶寶的各項(xiàng)身體指標(biāo)，所以在出生后，皮膚由黑轉(zhuǎn)白的可能性也不小。

　　準(zhǔn)媽媽多補(bǔ)VC寶寶皮膚更好

　　不管先天條件如何，準(zhǔn)媽媽們多吃水果對(duì)寶寶的皮膚總是有好處的。醫(yī)生建議，準(zhǔn)媽媽可以多吃一些富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C不僅有助于寶寶發(fā)育、強(qiáng)壯牙齒和骨骼，從而減少黑色素的生成，將皮膚中的黑色素還原為無色物質(zhì)，使準(zhǔn)媽媽腹中的寶寶皮膚白嫩細(xì)膩。

　　富含維生素C又適合孕婦食用的食物有獼猴桃、鮮棗、柚子、番茄、柑橘、葡萄、菜花、蘋果、冬瓜等水果和蔬菜。其中，含維生素C最多的水果為獼猴桃，每一百克獼猴桃含VC400毫克，是柑橘的9倍。至于蔬菜類則為西蘭花，同等量的西蘭花VC含量為番茄的6倍，堪稱蔬菜界的VC之王，不過吃西蘭花的時(shí)候最好涼拌或者涮鍋，這樣能完整的保存其VC含量。

　　網(wǎng)友獻(xiàn)計(jì)

　　珍珠粉+蜂蜜

　　我懷孕的時(shí)候，婆婆幫我問到秘方說珍珠粉＋蜂蜜懷孕期間服，能使小寶寶皮膚白里透紅，當(dāng)時(shí)我并不信，我和老公都不白寶寶又怎么會(huì)白，但想到這個(gè)秘方的成分吃了也沒傷害，就照著吃了，沒想到寶寶出生后皮膚真的又白又嫩，親戚朋友都懷疑是不是醫(yī)院給錯(cuò)孩子我們了！

　　富含VC的水果

　　我姐姐懷孩子的時(shí)候就猛吃水果，他們夫妻倆的膚色都偏暗，結(jié)果生出來的寶寶現(xiàn)在皮膚白里透紅，特別好看！

　　多吃水果，特別是蘋果，蘋果屬于中性水果，對(duì)各類人群都很適用。獼猴桃啊、橘子啊，這些都富含維C，對(duì)于改善寶寶未來的膚色大有作用。

　　白色食物

　　我聽說，中醫(yī)講以形補(bǔ)形，五色配五行，五行配五臟，白色對(duì)應(yīng)的是肺，肺其華在皮，因此補(bǔ)肺的食物是會(huì)使皮膚變白，多吃新鮮的嫩的白色的天然的食品，比如新鮮的大米、白面、白色的水果、白色的蔬菜等，寶寶就會(huì)皮膚白一些啦。

　　牛奶豆?jié){

　　一定要喝奶，純奶和核桃奶之類的都行，對(duì)胎兒大腦發(fā)育有好處，更重要的是能使孩子一生下來就又白又水靈，孩子生下來以后堅(jiān)持喝奶，就能一直白白凈凈。我和老公都不很白，可是我兒子就很白凈。