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飽受爭(zhēng)議的椰子油，到底能不能食用？

有爭(zhēng)議的食物的一個(gè)很好的例子是椰子油。它受到媒體的普遍稱贊，但一些科學(xué)家懷疑它是否符合炒作的要求。主要是因?yàn)樗娘柡椭竞亢芨�，所以受到了不好的評(píng)價(jià)。但是新的研究表明飽和脂肪并不像以前認(rèn)為的那樣不健康。

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為什么海藻超級(jí)健康又營(yíng)養(yǎng)豐富

?海藻是亞洲菜的一種常見(jiàn)配料，在注重健康的西方人中迅速流行。食用海藻是一種超級(jí)健康和營(yíng)養(yǎng)的方式，可以在飲食中添加額外的維生素和礦物質(zhì)。經(jīng)常吃它甚至可以促進(jìn)健康，保護(hù)你免于某些疾病的侵害。本文將仔細(xì)研究海藻及其諸多好處。

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7種日常補(bǔ)品，可幫助身體適應(yīng)壓力和焦慮

我們都有過(guò)這樣的經(jīng)歷——感覺(jué)步伐中缺少了一些活力。幸運(yùn)的是，在你的儲(chǔ)藏室里有一個(gè)天然的而且美味的解決方案。這里收集了七種富含日常成分的天然補(bǔ)品，這些成分被認(rèn)為是對(duì)抗疲勞、焦慮和壓力的有效策略。

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這5種食物阻礙胎兒發(fā)育，孕媽要遠(yuǎn)離

有的孕媽媽自從懷孕之后開(kāi)始胡吃海喝，對(duì)食物是來(lái)者不拒，但是孕媽媽要知道如果不能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，會(huì)嚴(yán)重的影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。所以為了孩子的成長(zhǎng)著想，以下的食物孕媽媽最好不要食用哦。

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在飲食中加入芹菜，有益健康

芹菜每根莖只有10卡路里，它的名聲可能是因?yàn)樗恢北徽J(rèn)為是低卡路里的“減肥食品”。但是脆脆的芹菜實(shí)際上對(duì)健康有很多好處，這可能會(huì)讓你吃驚。這里有五個(gè)理由，你應(yīng)該考慮添加芹菜到你的飲食中。

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喝了那么多催乳湯，為什么還是奶水不足？

一般來(lái)說(shuō)，媽媽為了生完孩子正常哺乳，都會(huì)喝很多有營(yíng)養(yǎng)的湯水，鯽魚(yú)湯，豬蹄湯……然而這些傳說(shuō)中催乳的湯水卻并不能每次都起作用，那么究竟是什么原因呢？

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家長(zhǎng)看過(guò)來(lái)，幫助孩子長(zhǎng)高的通關(guān)密語(yǔ)

春天是萬(wàn)物生長(zhǎng)的季節(jié)，不僅動(dòng)物和植物開(kāi)始生長(zhǎng)了,也是孩子重要的生長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)們平時(shí)已經(jīng)注重孩子各方面的營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵的季節(jié)當(dāng)然更不會(huì)錯(cuò)過(guò)�？捎械募议L(zhǎng)會(huì)疑惑，孩子平時(shí)吃的就很營(yíng)養(yǎng)了，為什么不長(zhǎng)個(gè)呢？事實(shí)上，要想孩子生長(zhǎng)發(fā)育好，長(zhǎng)的高不是光靠給孩子多吃多補(bǔ)就行的，要有正確有效的方法才行。

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孕期食用燕窩好處多多，新媽速來(lái)了解

燕窩是很多女性喜愛(ài)的食物，能夠美容養(yǎng)顏。但有很多媽媽有疑問(wèn)，在懷孕期間還能夠食用燕窩嗎？答案是肯定的。孕婦食用燕窩是十分有益的，而且在懷孕的不同階段食用燕窩能起到不一樣的作用。

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保護(hù)動(dòng)脈的10種健康食物

心臟健康不能輕視，心臟病最常見(jiàn)的形式之一是冠狀動(dòng)脈疾病。冠狀動(dòng)脈疾病發(fā)生時(shí)，斑塊的建立狹窄動(dòng)脈壁和限制適當(dāng)?shù)难毫飨蛐呐K。這最終會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作或死亡。冠狀動(dòng)脈疾病可以通過(guò)生活方式的改變來(lái)治療或預(yù)防。對(duì)疾病管理或預(yù)防的一個(gè)主要影響是飲食。

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雙胞胎備孕指南

能夠生一對(duì)雙胞胎，對(duì)很多家庭來(lái)說(shuō)是一件再欣喜不過(guò)的事情，對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)也可以少懷一次孕，更可以少經(jīng)受一次分娩時(shí)的疼痛，所以很多人都在尋找可以孕育雙胞胎的方法，那么到底怎樣才可以提高夫妻之間懷雙胞胎的幾率呢？

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