導(dǎo)語(yǔ)：男人和女人看世界，就像是戴著不同的眼鏡。女人似乎天生就懂得美好的關(guān)系需要努力經(jīng)營(yíng)的道理。男人卻不一樣，他們一向認(rèn)為“努力工作，事業(yè)最重要”。對(duì)于性，女人希望能擁有更多的刺激、悠長(zhǎng)的前戲、親密的擁抱和浪漫的氛圍。而男人則更喜歡直來(lái)直去，速戰(zhàn)速?zèng)Q。如同金星vs火星，結(jié)果是兩敗俱傷，終究成了無(wú)性生活。 

　　昆丁和羅蘭結(jié)婚4年，剛開(kāi)始的時(shí)候他們的性生活如膠似漆，有愛(ài)有幸福?？勺詮挠辛藢殞氈?，生活中的一切好像都發(fā)生了變化，當(dāng)然也包括性。每次做愛(ài)時(shí)，昆丁都顯得有些力不從心，而且持續(xù)的時(shí)間也在迅速遞減，而羅蘭也因高潮總是遲遲不來(lái)而對(duì)做愛(ài)漸漸失去興趣，于是她選擇拒絕做愛(ài)。

　　性學(xué)博士：通常性反應(yīng)可分為四個(gè)階段，興奮期或喚醒期、平臺(tái)期、高潮期、消退期。男性和女性都會(huì)經(jīng)歷這四期，但其中略有些不同。女性可能會(huì)有一段較短的平臺(tái)期，跟著達(dá)到一個(gè)高潮；也可能是一段較長(zhǎng)的平臺(tái)期接著幾個(gè)高潮；又或平臺(tái)期后根本就沒(méi)有高潮。所有這些經(jīng)歷都會(huì)使女性非常滿足，而男性則顯得有些無(wú)所適從。隨著年齡的增大，男性勃起的時(shí)間會(huì)因各種因素而變短，這讓他們?cè)谙硎苄詯?ài)過(guò)程中對(duì)自己的性能力發(fā)生質(zhì)疑，甚至逃避。

　　“不良”生活，請(qǐng)注意。

　　在這算生活中，夫妻雙方首先要剔除那些無(wú)端的猜忌和與寶寶有關(guān)的任何借口。然后，再平心靜氣回憶一下過(guò)往的生活中有哪些因素可能造成他的“力不從心”。

　　1生活和工作的壓力大、工作繁忙、腦力勞動(dòng)過(guò)度，影響性欲。

　　2一段時(shí)間的禁欲，直接導(dǎo)致了性欲的抑制。

　　3夫妻之間缺乏溝通，喪失了對(duì)性的激情。

　　4生活重心的轉(zhuǎn)移，讓丈夫感覺(jué)到“被忽略”，破壞浪漫氛圍。

　　5隨著年齡的增長(zhǎng)，生理上出現(xiàn)一定的衰退跡象，打擊性欲信心。

　　6不良的生活習(xí)慣，如過(guò)度抽煙、酗酒等。

　　
親愛(ài)的，你能更久一些嗎？

　　其實(shí)，做愛(ài)如同生活一樣，不僅僅要滿足人類(lèi)最基本的需求，還要賦予它更多的意義。所以，我們?cè)絹?lái)越講求生活方式，越來(lái)越看重彼此親情，越來(lái)越渴望被了解。美好的愛(ài)情，不僅需要兩個(gè)人心甘情愿，共同完成，還要講求技巧和時(shí)機(jī)。所以，面對(duì)性愛(ài)，我們要學(xué)習(xí)的還有很多。

　　
避孕套的好處

　　自從寶寶出生以后，昆丁似乎又回到了避孕套里生活，可這并非他所愿，按他的話說(shuō)，能來(lái)真的，還是來(lái)真的比較好！可委曲求全的結(jié)果是無(wú)功而返，斗志全無(wú)。

　　性學(xué)專(zhuān)家：千萬(wàn)別小看了這個(gè)東西，有時(shí)候小身材也會(huì)有大用處。從生理學(xué)角度上講，龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。在性生活的最終階段，射精都是由于龜頭受到強(qiáng)烈的刺激而發(fā)生的。如果能有效降低龜頭的敏感性，射精就會(huì)延遲。所以選擇一款輕薄舒適的安全套，不僅能有效防止懷孕，還能讓高潮來(lái)的更猛烈一些，何樂(lè)而不為。

　　
分散注意力

　　男人是用下半身思考的動(dòng)物，對(duì)于這句話，昆丁一直都不敢茍同，在他看來(lái)他是一個(gè)人，而不是什么高級(jí)動(dòng)物。工作的時(shí)候，他會(huì)百分之百的動(dòng)腦思考。而做愛(ài)的時(shí)候，僅憑感覺(jué)就足夠了，身體自己會(huì)說(shuō)話，腦袋這東西，還是讓它休息一下吧。

　　性學(xué)專(zhuān)家：如果在做愛(ài)時(shí)很投入，將所有的注意力全部集中在下半身，那么無(wú)疑會(huì)使射精提前到達(dá)。哪怕是有一絲的興奮，也會(huì)讓高度集中的注意力進(jìn)百倍的反饋回來(lái)，再想長(zhǎng)久，很難。做愛(ài)的過(guò)程中，盡量分散注意力，不要把精力過(guò)于集中于高潮這件事上，就會(huì)暫時(shí)緩解射精的沖動(dòng)。

　　
速度調(diào)節(jié)

　　在羅蘭眼里，做愛(ài)時(shí)的昆丁更像是個(gè)長(zhǎng)不大的孩子，因?yàn)槊看巫鰫?ài)時(shí)，從開(kāi)始到結(jié)束他都保持著幾乎不變的速度，如同一部老爺車(chē)，雖行駛安穩(wěn)但卻乏味不堪。

　　性學(xué)專(zhuān)家：當(dāng)性愛(ài)進(jìn)入實(shí)質(zhì)的階段，男性可放慢進(jìn)入的速度，在進(jìn)入之后不要急于抽動(dòng)，先慢慢穩(wěn)定自己的情緒，然后再緩緩地開(kāi)始行動(dòng)。當(dāng)臨近高潮時(shí)，為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間，很多男性會(huì)選擇在“千鈞一發(fā)”之前將陰莖抽出，以避免任何刺激。只是對(duì)于時(shí)機(jī)的掌握，恰恰是他們的弱項(xiàng)，或早或晚都會(huì)破壞性欲。其實(shí)，不妨將整個(gè)性愛(ài)看做一曲交響樂(lè)，節(jié)奏的輕重緩和會(huì)給人帶來(lái)不同的感受，維系美好的性愛(ài)情緒，懂得收放自如同樣重要。

　　
改變體位

　　對(duì)于姿勢(shì)的問(wèn)題，昆丁總有自己的理由，男人嘛，從古至今，就應(yīng)該在上面。讓女人騎在我身上，那成什么了？更何況，我更希望她可以看到我健壯的二頭肌和三頭??？

　　性學(xué)專(zhuān)家：傳統(tǒng)的做愛(ài)姿勢(shì)，男上女下，需要男性使出足夠的力氣，他不僅要支持自身的體重，同時(shí)還要完成性愛(ài)的整個(gè)過(guò)程，難度并不小。換一種體位，換一換思想，說(shuō)不定能收獲到更加豐富刺激的性愛(ài)體驗(yàn)。不要讓“傳統(tǒng)”束縛住自己，尤其是在你們的性生活出現(xiàn)問(wèn)題以后，適度的讓步和適當(dāng)?shù)恼{(diào)整是必須的，同時(shí)也是行之有效的。不妨改變一下上下位置，或者采用側(cè)臥的姿勢(shì)，丈夫不用那么“累”了，他的肌肉就會(huì)松弛下來(lái)，同時(shí)也降低了神經(jīng)的興奮度。

　　
兩個(gè)人的藝術(shù)

　　雖然夜夜都要抱著枕頭郁悶地睡去，但羅蘭真的沒(méi)有什么好辦法來(lái)幫助同樣郁悶的昆丁。現(xiàn)在，她除了等待，不知道還能做些什么？

　　做愛(ài)是種藝術(shù)，而且是兩個(gè)人的藝術(shù)。好比雙人滑冰，關(guān)鍵是在配合。妻子千萬(wàn)不能抱有這樣的心態(tài)：制造浪漫是男人的事，他有義務(wù)讓我的到滿足。如果你認(rèn)為延長(zhǎng)做愛(ài)的時(shí)間只是男人的事，那做愛(ài)就可能真的成為他一個(gè)人的獨(dú)角戲了?？赡阆胂?，最后孤獨(dú)的會(huì)是誰(shuí)呢？男人在床上有時(shí)也很笨，需要妻子給她一些必要的幫助，如果此時(shí)你很好的捕捉到了這個(gè)機(jī)遇，那你就真的抓住了這個(gè)男人，不僅是一時(shí)，而是一輩子。