書是什么?有人說(shuō)“吾愛(ài)吾師,吾更愛(ài)真理”,書就是真理的一部分,無(wú)論各種各樣的媒體多么發(fā)達(dá),最后我們還是逃不開書的誘惑。所以,當(dāng)懷孕的媽媽想到胎教的時(shí)候,不管此前與書多么疏遠(yuǎn),這時(shí)候都會(huì)為自己購(gòu)置孕期書籍和最理想的胎教書籍。而你,選對(duì)了嗎?
孕媽咪最渴望獲得的知識(shí),當(dāng)然是有關(guān)懷胎十月的方方面面,諸如“胎寶寶最近怎么樣?”、“到了這個(gè)月齡,我該做些什么?”等等類似的問(wèn)題,媽媽們都渴望從經(jīng)典的書籍中獲得。而賞心悅目的胎教讀物,也是媽媽關(guān)注的熱點(diǎn),怎樣選擇合適的孕期書籍呢?有著十多年婦產(chǎn)科工作經(jīng)驗(yàn)的戴逸敏醫(yī)生和蒲蒲蘭繪本館上海店的店長(zhǎng)熊芝女士都有自己的見解。
為自己選一本科普讀物
戴逸敏(南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院婦產(chǎn)科)
在戴逸敏醫(yī)生看來(lái),從書本中尋找知識(shí)和智慧是非常積極的孕期態(tài)度,也是產(chǎn)科醫(yī)生竭力推薦的做法。不過(guò)面對(duì)市面上林林總總、五花八門的孕期書籍,大部分孕媽媽都會(huì)無(wú)所適從。事實(shí)上,很多關(guān)于孕期的科普書籍,它們的內(nèi)容都是可以通用的,有時(shí)候它們甚至有些雷同,因此,孕媽媽只要有計(jì)劃地選讀一本就可以了。
時(shí)髦的暢銷書&分娩醫(yī)院編寫的書
每家產(chǎn)科中心都有自己的診治特色和臨床處理常規(guī),大的母嬰中心還會(huì)根據(jù)這些情況編寫出版或免費(fèi)分發(fā),例如:楊孜教授主編的《健康懷孕500問(wèn)》以及郎景和教授主編的《女人的圣職--妊娠與分娩》等。如果你所在的產(chǎn)檢醫(yī)院有這種書,雖然不一定時(shí)髦,有的還過(guò)于專業(yè)而拗口,但的確是孕媽媽真正的必讀書目。
此外,很多人也會(huì)猶豫到底選擇中國(guó)的還是外國(guó)的書籍,雖然無(wú)論哪國(guó)人,孕育過(guò)程都是相同的,但由于生活方式、習(xí)俗、理念和醫(yī)療服務(wù)體系的不同,來(lái)自歐美國(guó)家、銷量超千萬(wàn)冊(cè)的懷孕寶典類暢銷書不一定非常適合中國(guó)的媽媽閱讀。
但不可否認(rèn)的是,暢銷書的確有自己的過(guò)人之處。例如:《懷孕百科》[美](What to expect when you're expecting),看了這本書,你可以根據(jù)懷孕月份進(jìn)行檢索,及時(shí)了解每個(gè)月份里會(huì)有什么身體變化、碰到什么問(wèn)題,特別是該書比較客觀地回答了如何解決這些問(wèn)題的方法。雖然不一定可取,但確實(shí)有孕媽媽認(rèn)為這種自助式的書可以減少咨詢醫(yī)生的次數(shù)。
書的內(nèi)容不要太專業(yè)
有些極富鉆研精神的孕媽媽會(huì)覺(jué)得科普類書籍太淺顯,轉(zhuǎn)而尋求《婦產(chǎn)科學(xué)》等專業(yè)書籍,閱讀這類書籍,需要一定的專業(yè)知識(shí)背景,對(duì)沒(méi)有醫(yī)學(xué)教育背景的孕媽媽來(lái)說(shuō),很容易產(chǎn)生歧義,反而自尋煩惱。
大多數(shù)“一本通”、“寶典”、“百科全書”等都是從孕前3個(gè)月一直講述到寶寶1歲內(nèi)的喂養(yǎng),內(nèi)容經(jīng)典而全面,足以受用。想要輕松省時(shí),可以選擇《準(zhǔn)媽媽懷孕日記》、《準(zhǔn)爸爸懷孕日記》、《圖解健康懷孕40周》等文字稀疏、幾小時(shí)就可以翻一遍的入門級(jí)書。若閑暇時(shí)間較多,還可以根據(jù)自己的喜好,選擇《孕產(chǎn)婦一日三餐營(yíng)養(yǎng)食譜》、《孕婦瑜伽》等專題類書籍也是不錯(cuò)的。
當(dāng)書上的內(nèi)容與醫(yī)生說(shuō)的不一致
這是閱讀中經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題。盡管有的書是當(dāng)年出版,內(nèi)容也很時(shí)尚,但從編寫到出版至少需要一年的時(shí)間,況且有的作者并不是專家;而醫(yī)學(xué)是不斷發(fā)展中的學(xué)科,科普書不能夠及時(shí)反映這種信息。當(dāng)遇到這種情況,可以再次咨詢自己的醫(yī)生加以明確。無(wú)論你閱讀水平如何高,再好的書也不可能替代醫(yī)生的診治方案。
怎樣閱讀最有效
絕大多數(shù)孕婦都是第一次做孕媽媽,對(duì)孕育知識(shí)非常陌生,經(jīng)常讀了后面忘記前面。我們通常建議,先通讀一遍以大概了解整個(gè)孕期可能遇到的問(wèn)題;然后,到相應(yīng)孕周時(shí),再翻閱細(xì)節(jié)。通過(guò)這種長(zhǎng)達(dá)9個(gè)月的間斷閱讀,你一定會(huì)“悟”出孕育之外的、超出科普讀物內(nèi)容的人生精華。
胎教 就讀讀聲色俱佳的繪本吧!
熊芝(蒲蒲蘭繪本館上海店 店長(zhǎng))
很多媽媽懷孕了就會(huì)四處尋覓胎教書籍,有人選擇童話,有人選擇詩(shī)歌、散文,從經(jīng)濟(jì)實(shí)用又好看的角度考慮,繪本是非常不錯(cuò)的選擇。
繪本,顧名思義就是“畫出來(lái)的書”。很多繪本就像是一部電影,它既能展示出寬廣的視野,又有細(xì)節(jié)的特寫,既有極其有趣的故事情節(jié),又暗藏著妙趣橫生的節(jié)奏設(shè)計(jì)。在閱讀過(guò)程中,孕媽媽自己也可以感受繪本帶來(lái)的視覺(jué)沖擊,而繪聲繪色地為胎寶寶閱讀繪本上畫龍點(diǎn)睛的文字,一場(chǎng)聲色俱佳的表演就在媽媽和肚子里的胎寶寶之間展開了。
最開心的是,寶寶出生之后,胎教時(shí)用的繪本馬上可以變成寶寶自己的讀物,這一點(diǎn)是繪本不同于詩(shī)歌散文的最大優(yōu)勢(shì)。而且,從出生開始,繼續(xù)堅(jiān)持給寶寶看同樣的書,這樣不僅可以培養(yǎng)寶寶熱愛(ài)書籍的熱情,還可以增加寶寶和媽媽之間的有效互動(dòng)。
已經(jīng)聽了十個(gè)月的故事,小寶寶能沒(méi)有感受嗎?如果閱讀的活動(dòng)一直堅(jiān)持和延續(xù),會(huì)讓小寶寶受益終生的,興趣就是最好的老師,愛(ài)讀書的種子從寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候就開始生根、發(fā)芽了。
不過(guò)要提醒孕媽媽的是,選擇繪本做胎教讀物,一定要選低幼繪本。假如過(guò)于著急地選了大月齡寶寶的讀物,那可未必會(huì)受寶寶歡迎哦!推薦兩本可愛(ài)的低幼繪本給孕媽媽《小一步,對(duì)不起》系列和《鼠小弟》系列,這兩套書都是系列讀物,非常受低幼寶寶的歡迎。
你還可以選擇這些書籍
《愛(ài)就是彼此珍惜:幸?;橐龅膶?duì)話》 作者:(美)海特樂(lè)
擁有愛(ài)情,就像擁有晶瑩美好的水晶,需要雙方好好愛(ài)護(hù)和珍惜,才能保持它的完美和晶瑩。這不是一部獨(dú)享的書,而是一部適合與愛(ài)人共享的書,只有兩個(gè)人都放開心靈才可能得到美好的愛(ài)情和婚姻。
《親愛(ài)的安德烈》 作者: 龍應(yīng)臺(tái)
每個(gè)女人,在生命中的不同時(shí)期,都有不同的任務(wù)。當(dāng)面對(duì)孩子,女人內(nèi)心的母愛(ài)總是磅礴洶涌,取之不盡,用之不竭。 但是在所有的親密關(guān)系中,只有親子關(guān)系是以分離為目的的,你明白這句話所蘊(yùn)涵的深刻含義嗎?