“計(jì)時(shí)隔離”（time-out），本是用在體育比賽中，表示“暫停”。然而在許多美國家庭里，這已經(jīng)成了父母用來“懲罰”犯錯(cuò)寶寶的方式，類似于“關(guān)禁閉”。它是一種非暴力懲罰方式，當(dāng)寶寶犯錯(cuò)誤時(shí)，在規(guī)定的時(shí)間、地點(diǎn)，暫停其一切活動(dòng)，讓他受到懲罰并思考自己的過錯(cuò)，比如讓寶寶坐在小椅子上，靜想2分鐘；關(guān)進(jìn)衛(wèi)生間，3分鐘后再出來……

　　計(jì)時(shí)隔離3作用

　?、?讓你冷靜下來，避免一時(shí)沖動(dòng)而對寶寶實(shí)施暴力體罰。

　?、?這是一種溫和的懲罰方式，使寶寶暫時(shí)不再得到他人的注意。寶寶對大人的依賴性很大，暫時(shí)的隔離將使他感覺你對他與平時(shí)不一樣，這種“不一樣”非常敏感，會(huì)在寶寶心理上產(chǎn)生極大震動(dòng)，促使他反思自己的行為：為什么會(huì)被隔離？到底犯了什么錯(cuò)誤？錯(cuò)在哪里？同時(shí)加上你的教育，就很容易達(dá)到教育目的。

　?、侈饤壛舜蛄R和溺愛。寶寶犯錯(cuò)后，媽媽往往采取兩極分化的教育方式：要么溺愛、護(hù)短，不批評也不教育，要么任意施暴，對寶寶打罵一通。其結(jié)果是，溺愛使寶寶認(rèn)識不到自己的錯(cuò)誤，越來越任性和霸道；打罵則使寶寶的心靈蒙上暴力的陰影，對你產(chǎn)生恐懼感或抗拒、逆反心理，這些都不利于寶寶的心理健康。而計(jì)時(shí)隔離能很好地回避這兩種教育方式，讓寶寶既受到溫和的懲罰，又受到了教育。

　　科學(xué)操作計(jì)時(shí)隔離

　　•制定時(shí)間

　　一般適用于2歲以上的寶寶，以3分鐘左右為宜，每大1歲增加1分鐘，上限是10分鐘。最好用計(jì)時(shí)器，如鬧鐘，把它放在寶寶可以看到或聽到但拿不到的地方。

　　•選擇地點(diǎn)

　　選擇隔離的地方要既安全又枯燥。既不適宜將寶寶隔離在“小黑屋”之類可怕的地方，以免寶寶產(chǎn)生心理恐懼，也不適合在能看到電視或拿到玩具、圖畫書等足以讓他打發(fā)時(shí)間的地方，而失去“隔離”的意義。一般情況下，衛(wèi)生間是較常用的“隔離室”。

　　•實(shí)施過程步步瞧

　　Step1:事先與寶寶商量制定好規(guī)則，犯哪些錯(cuò)誤就采取計(jì)時(shí)隔離。計(jì)時(shí)隔離主要適用于破壞性的問題行為，如打架、摔東西、故意損壞玩具等。對于輕微的問題行為，如沒有收拾玩具等，不適宜采用這種方法。

　　Step2:當(dāng)寶寶出現(xiàn)不良行為時(shí)，先平靜地預(yù)先警告，給他一個(gè)自我補(bǔ)救的機(jī)會(huì)，這也是給他一個(gè)將受懲罰的心理準(zhǔn)備，從而降低其心理恐懼感。比如，“我對你吃飯前還吃零食感到很氣憤，我已經(jīng)說過很多次飯前不能吃零食。如果你繼續(xù)這樣，我們需要隔離一段時(shí)間后再來談”。在警告無果的情況下，才確實(shí)執(zhí)行暫時(shí)隔離法。

　　Step3:把寶寶帶到特定的隔離地點(diǎn)，與他相對分開。同時(shí)具體告知寶寶隔離的原因、具體時(shí)間等。比如“對你剛才摔東西的行為，我們需要彼此隔離3分鐘，你可以想想你剛才的行為，你什么要這么做？會(huì)產(chǎn)生什么后果？”然后把寶寶關(guān)進(jìn)“隔離室”。不管他如何哭鬧，你都不能心軟，此時(shí)最好干自己的事情去。

　　Step4:隔離結(jié)束后把寶寶放出來，用平靜的態(tài)度把道理給寶寶說明白，“為什么那樣做是錯(cuò)的”。

　　計(jì)時(shí)隔離后，你該怎么做

　　計(jì)時(shí)隔離結(jié)束后，你首先需要與寶寶溝通，讓他明白自己為何被“隔離”。你要“趁熱打鐵”進(jìn)行引導(dǎo)，這有利于寶寶逐漸減少乃至消除該問題行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，這才是懲罰的最終目的。

　　計(jì)時(shí)隔離后，切忌用溺愛或者過分疼愛的態(tài)度來補(bǔ)償寶寶。你只要用簡單的、不帶過分情緒化的方式來進(jìn)行整個(gè)過程就可以了。比如游戲、散步等方式，讓寶寶感覺到溫馨快樂，告訴他隔離結(jié)束后生活仍在繼續(xù)。

　　計(jì)時(shí)隔離5注意

　　1．計(jì)時(shí)隔離并不適合所有寶寶，應(yīng)根據(jù)寶寶的具體情況決定采用與否。比如對每次一關(guān)進(jìn)隔離室就哭得聲嘶力竭、滿地打滾的寶寶就不適合采用該方法。

　　2．父母在執(zhí)行過程中必須保證步調(diào)一致，如果一方對寶寶執(zhí)行隔離，另一方心疼寶寶又把他放出來，就根本達(dá)不到隔離目的。

　　3．計(jì)時(shí)隔離的地方需要固定，這樣能讓寶寶形成條件反射，只要一把他關(guān)到這個(gè)地方就知道是在計(jì)時(shí)隔離。為了安全起見，你可以在門外監(jiān)護(hù)，但別讓寶寶感覺到你一直在身邊。

　　4．切忌濫用。輕易使用計(jì)時(shí)隔離會(huì)引起寶寶的負(fù)面排斥，“懲罰”不能經(jīng)常用，否則就達(dá)不到威懾的效果，而且要在賞罰分明的前提下使用，如寶寶的正確行為得不到積極鼓勵(lì)，那么隔離也會(huì)失效。

　　5．在計(jì)時(shí)隔離狀態(tài)下，切忌對寶寶斥責(zé)或者呼來喝去。只有在完成了隔離之后，才能和寶寶進(jìn)行交流。