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產(chǎn)后媽媽快速恢復(fù)的臀部健美操
產(chǎn)后媽媽經(jīng)常做臀部健美操,可以使臀部脂肪減少,肌肉結(jié)實(shí),使臀部變得豐滿而有彈性,增強(qiáng)女人的曲線美。臀部健美操很多,這里介紹幾種。
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產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期的保健和護(hù)理
產(chǎn)后媽媽產(chǎn)褥期保健非常重要,很容易感染,因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)褥期保健和護(hù)理格外顯得重要,那么產(chǎn)婦產(chǎn)褥期如何護(hù)理呢?我們來看看產(chǎn)婦產(chǎn)褥期的身體狀況,產(chǎn)婦身后各系統(tǒng)的變化。
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孕媽媽水中分娩的好處
什么是水中分娩?只有少數(shù)的婦產(chǎn)醫(yī)院或私人醫(yī)院采用這種分娩方式。它是一種起源于北歐的分娩方法,主要是為了減少剛剛從羊水中出來的寶寶窒息發(fā)生率,所以選擇了在水中接生。它的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是媽媽的姿勢比較自由。
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孕媽媽怎么正確使用催產(chǎn)素
孕媽媽快到分娩時(shí)期,如果不能正常分娩,需要使用使用催產(chǎn)素,何時(shí)可以應(yīng)用催產(chǎn)素? 什么情況下不能使用催產(chǎn)素?我們來看看吧!
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產(chǎn)婦如何緩解分娩疼痛
從精神支持和中草藥治療,到當(dāng)今技術(shù)嫻熟的麻醉療法,目前緩解疼痛的方法相當(dāng)多。隨著安全麻醉技術(shù)的日臻完善,疼痛緩解技術(shù)的選擇面也越來越寬了,大部分情況下,人們?nèi)匀徊捎媒?jīng)陰道分娩,只是對其另外施加一些干預(yù)措施。在當(dāng)今社會,人們可以輕而易舉地的將傳統(tǒng)的自然療法跟現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)技術(shù)接合起來。
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產(chǎn)婦分娩的三大階段
分娩是一個(gè)連續(xù)的過程,為了便于理解,醫(yī)學(xué)上將其分為三個(gè)階段。大部分產(chǎn)婦覺得分娩是個(gè)宮縮強(qiáng)度遞增的連續(xù)過程,其實(shí),分娩并非只有這種模式。有的分娩進(jìn)展迅速,從不中斷,有的分娩緩慢而平靜,還有的沒有固定的規(guī)律,變化多端。在這里,分娩各階段的時(shí)間跟孕婦是否為頭胎生產(chǎn)有關(guān)。
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產(chǎn)后媽媽減小腹的15個(gè)秘訣
產(chǎn)后媽媽減小腹有哪些秘訣?缺乏運(yùn)動(dòng)及午餐后便坐著工作的人,其腹部最容易出現(xiàn)贅肉,且易患腸胃病、消化不良,新媽媽亦會引起腹部變形。下面告訴新媽媽一些小秘訣,讓你輕輕松松保持平坦的腹部。
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新媽媽產(chǎn)后子宮多久能恢復(fù)
新媽媽產(chǎn)后子宮多久能恢復(fù)?婦女在妊娠期間,子宮發(fā)生了很大的變化。子宮的重量從未孕時(shí)的50克到妊娠足月時(shí)可達(dá)1000克。產(chǎn)后子宮要慢慢恢復(fù)到原來的重量。
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新媽媽產(chǎn)后多久能恢復(fù)正常工作
產(chǎn)后多久能恢復(fù)正常工作?分娩時(shí),胎兒通過產(chǎn)道,使骨盆底部的肌肉、筋膜被牽拉而極度伸張,并向兩側(cè)分離,甚至發(fā)生斷裂,這樣就使得整個(gè)盆底和外陰部與妊娠前相比明顯松弛,而且張力也較差。這些變化都要在產(chǎn)褥期間逐漸恢復(fù)。
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孕媽媽分娩時(shí)會大小便失禁嗎
準(zhǔn)媽媽丹丹懷孕9個(gè)月,預(yù)產(chǎn)期快到了,最近壓力很大,她聽說有些產(chǎn)婦分娩時(shí)會大便失禁,很擔(dān)心自己會發(fā)生這種糗事。此外,丹丹很討厭看到別人惡心、嘔吐,但是真不知道自己到時(shí)會不會吐。帶著這些問題,準(zhǔn)媽媽丹丹咨詢了專家。
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