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避免寶寶血糖高 你需做好十件事
一般來(lái)說(shuō),在孩子們一歲之前都不應(yīng)該在他們的飲食里面添加糖分,并且在孩子們成長(zhǎng)為幼兒的時(shí)候,他們對(duì)糖分的攝入量也應(yīng)該適量。但是孩子們似乎天生對(duì)糖就沒(méi)有抵抗力。那么,為了保證孩子的健康,應(yīng)該怎樣減少孩子對(duì)糖分的攝入量呢?
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什么是應(yīng)該避免的
所有加糖或加人工甘味的食物都要避免!疤恰笔侵冈僦啤⑦^(guò)度加工過(guò)的糖類,不含維他命、礦物質(zhì)或蛋白質(zhì),又會(huì)導(dǎo)致肥胖,影響小孩子的一生,同時(shí),使人的胃口受到影響,因?yàn)槌粤颂,什么也不想吃了,妨礙到吃健康的食物。
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