淺談青少年運動傷害防治

一旦受傷之后復健運動是特別重要的，我們身體所受的傷害都需要一段時間的修復，隨著受傷嚴重程度的不同而需要不同時間長短的休息，但只要一休息，我們的體能就會一點點的退化，對于沒有受傷的部位也是一樣會變差，所以受傷后的休息是針對受傷的部位，沒有受傷的部位仍然要維持他們的活動，對于受傷的部位則是要看其恢復的情形給予漸進的負荷，至于復健的細節(jié)請與復健相關(guān)的醫(yī)療人員密切合作才可以在安全又有效率的情況下恢復。

標簽：運動傷害，類別：其它傷害