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產(chǎn)后媽媽要合理的安排飲食
產(chǎn)后的前幾天，新媽媽身體會非常虛弱，既要恢復(fù)自身的生理功能，又要哺乳，因此，既需要充分的熱量和各種營養(yǎng)，又要照顧到尚未完全恢復(fù)的腸胃功能，這就需要科學(xué)地安排飲食。坐月子期間的飲食應(yīng)該遵循以下原則：
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