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一放就醒:盜睡者盜走寶寶好睡眠
缺乏安全感,睡眠環(huán)境不適,睡姿不正確,胃腸不適,呼吸不暢等,都有可能是盜走嬰兒睡眠的元兇,其中缺乏安全感和呼吸不暢是兩個(gè)最頑固的盜睡者。伴隨著無(wú)數(shù)個(gè)不眠之夜,面對(duì)寶寶一放就醒、醒后又難以入睡、淺睡易驚、夜晚哭鬧不止、睡覺打鼾等現(xiàn)象,新晉父母?jìng)兒魡臼刈o(hù)寶寶睡眠的盜睡者克星出現(xiàn)。
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睡姿不良可能致命!寶寶如何睡最安全,你可知道?
嬰兒猝死綜合征是2周—1歲之間最常見的死亡原因,占該年齡組死亡率的30%。研究表明,嬰兒猝死綜合征多與睡眠姿勢(shì)不良有關(guān),特別是臉朝下的俯睡最具危險(xiǎn)性,而側(cè)睡又極易變成俯睡。因而仰睡便被認(rèn)為是最健康的睡姿,而美國(guó)開展的“仰臥睡眠”運(yùn)動(dòng)也證實(shí)了這一點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì),在美國(guó)自從推廣了仰睡法后,嬰兒猝死綜合征的發(fā)生率明顯下降,從每年約死亡5000人下降到不足3000人。
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安曲關(guān)注:是“誰(shuí)”動(dòng)了寶寶的睡眠?
伴隨著一個(gè)孩子降臨的不僅僅是巨大的幸福感,同時(shí)也伴隨著無(wú)數(shù)個(gè)不眠之夜。面對(duì)孩子夜間不斷醒來(lái)、醒后又難以入睡、淺睡易驚、夜晚哭鬧不止、睡覺打鼾等現(xiàn)象,父母?jìng)冿@得無(wú)奈和焦慮不安。據(jù)了解,我國(guó)嬰兒睡眠障礙發(fā)生率很高,4名嬰兒中就有一名患有不同程度的睡眠障礙。
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