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分娩痛不痛，選對(duì)呼吸方法是關(guān)鍵

順產(chǎn)能不能不痛？答案顯然是否定的，但是稍微減輕點(diǎn)疼痛的感覺(jué)，這到還是有解決的辦法。有種叫“拉瑪澤”的生產(chǎn)呼吸法現(xiàn)在非常流行，通過(guò)訓(xùn)練肌肉和呼吸技巧，孕婦在分娩時(shí)能夠合理的分配體力，有效的轉(zhuǎn)移疼痛，整個(gè)產(chǎn)程將會(huì)順利許多。

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拉梅茲呼吸減痛法，你預(yù)練習(xí)了么

有人聽(tīng)說(shuō)過(guò)拉梅茲呼吸法么？你們相信分娩過(guò)程中熟練運(yùn)用拉梅茲呼吸法可以有效減輕疼痛，實(shí)現(xiàn)順利生產(chǎn)么？別不相信，這是真的！所有人都知道分娩時(shí)候的那種疼是撕心裂肺的，但是產(chǎn)婦完全有辦法通過(guò)預(yù)練習(xí)拉梅茲呼吸法，放松心情，減輕分娩時(shí)的疼痛。下面我們就來(lái)看看這種神奇的呼吸方法吧！

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出現(xiàn)這些癥狀？你快分娩了！

到了孕晚期的時(shí)候，孕媽們最擔(dān)心的問(wèn)題應(yīng)該就是我這肚子什么時(shí)候開(kāi)始發(fā)動(dòng)啊。雖然醫(yī)生都會(huì)跟你講個(gè)預(yù)產(chǎn)期，但真的分娩的準(zhǔn)確時(shí)間是沒(méi)有辦法預(yù)測(cè)的。也許你要說(shuō)，那我豈不是沒(méi)有辦法為分娩做準(zhǔn)備了啊。也不是這樣，在正式分娩開(kāi)始前，孕媽的身體會(huì)出現(xiàn)很多種癥狀，當(dāng)這些癥狀開(kāi)始時(shí)，你就應(yīng)該知道你快分娩了。下面我們來(lái)具體分析分析這些癥狀。

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出現(xiàn)臨盆征兆莫慌張，科學(xué)知識(shí)幫你忙

羊膜破裂、出血、頻率宮縮，這些在產(chǎn)前經(jīng)常被提到的詞各位準(zhǔn)媽媽們知道什么意思么？大家都說(shuō)生孩子就是打一場(chǎng)硬仗，分娩臨近前遇到這些情況該如何機(jī)智的處理呢，如果不知道的話(huà)小編接下來(lái)給大家講講，大家只有真正了解了分娩的過(guò)程，才能做到從容應(yīng)“戰(zhàn)”。

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分娩正確發(fā)力，胎兒出生順利

許多孕媽因?yàn)楹ε绿弁炊鴥A向于分娩的時(shí)候采用剖腹產(chǎn)，其實(shí)只要你在分娩時(shí)發(fā)力的方式正確，順產(chǎn)是一件很簡(jiǎn)單的事情。下面小編就跟大家講講孕婦在分娩時(shí)應(yīng)該如何正確用力。

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如何在分娩時(shí)緩解悲痛

在生產(chǎn)過(guò)程當(dāng)中改變姿勢(shì)是你能做的緩解背部疼痛的一件事。這種壓力往往是因?yàn)槟愀怪袑殞毜奈恢枚a(chǎn)生，它被叫做后背陣痛：寶寶的后腦勺壓在你的下背部。在臨床上，被稱(chēng)為枕骨向后或者頭部向后的位置。這并不少見(jiàn)，也不是危險(xiǎn)的或者緊急事件，但是它讓人不舒服并可能使生產(chǎn)過(guò)程進(jìn)展緩慢。

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在分娩時(shí)如何正確的呼吸

??準(zhǔn)媽媽們的預(yù)產(chǎn)期是否要到了呢？你們會(huì)感覺(jué)緊張、害怕嗎？其實(shí)，分娩時(shí)需要的力量主要來(lái)自于心理的調(diào)節(jié)作用。所以，正確的呼吸非常重要。準(zhǔn)媽媽們現(xiàn)在就可以在家里聯(lián)系正確的呼吸方法，讓自己為分娩做好準(zhǔn)備。以下介紹正確呼吸的幾條小貼士。

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六大臨產(chǎn)征兆　了解清楚早準(zhǔn)備

臨近預(yù)產(chǎn)期，各位準(zhǔn)媽媽都會(huì)很緊張，保持放松的同時(shí)還需要注意一些身體上的反應(yīng)，說(shuō)不定這就是臨產(chǎn)的征兆。

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懷孕三十九周生產(chǎn)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)

??到了懷孕的第三十九周，生產(chǎn)的早期跡象也開(kāi)始變得明顯。在這個(gè)產(chǎn)前的最后懷孕期間，媽媽的身體將會(huì)發(fā)生一系列的變化。那么關(guān)于媽媽和胎兒會(huì)有什么變化呢？孕婦又會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題呢？這期間的飲食又該如何注意呢？

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“臀位寶寶”該怎么生呢

預(yù)產(chǎn)期到了，可寶寶明明就要出來(lái)了，還把小屁股朝著下面坐得穩(wěn)穩(wěn)的，稱(chēng)為“臀位寶寶”，該怎么生呢？寶寶臀位并不表示你一定非剖宮產(chǎn)不可。醫(yī)生會(huì)權(quán)衡剖宮產(chǎn)和自然產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，然后根據(jù)具體情況給予最好的建議。

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