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冷熱交替浴對男性性欲有增強作用

眾所周知，人在沐浴時，身心可以得到最大的放松。如果利用這個時機，適當?shù)貙﹃幥o和腹股溝采用冷熱交替浴，則將有利于男子性功能的增強。

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不要忽視睡眠對性生活的調(diào)節(jié)

如果你是一個細心觀察生活的人，那就一定不難發(fā)現(xiàn)，在我們周圍，同樣是中年婦女，同樣是工作繁忙、家務(wù)事纏身的職業(yè)女性，但是，由于夫妻性生活的美滿和諧程度的差異，致使一些妻子們的精神狀態(tài)截然不同。有的終日神采飛揚，滿面春風(fēng)，而有的則終日哈欠連天，似乎總也沒有睡醒。然而，人類調(diào)節(jié)性生活的樞紐之一恰恰就是睡眠。

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不要杜絕性感內(nèi)衣在性生活中的誘惑

有很多先生或者太太常常會埋怨配偶“不夠浪漫，不懂得生活”，并因此搞得夫妻關(guān)系不合，若即若離。其實，現(xiàn)代人的生活是講究多姿多彩的，夫妻間性生活也同樣如此。我國自普及性教育以來，很多人已經(jīng)開始注意到了許多性心理、性生理上的要求．但在一些細節(jié)上還是不夠注意的，如內(nèi)衣的選擇上。

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運動對性生活有幫助作用

現(xiàn)代生活的緊張節(jié)奏使得人們往往疏于運動，不重視對自身體格的鍛煉，這種做法其實既不利于個人的身體健康，還會影響到夫妻之間性生活的質(zhì)量。

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不要在不適當?shù)臅r候撫摸陰蒂

從生理解剖學(xué)的角度上講，陰蒂處布滿神經(jīng)末梢，其密度要比周圍組織和男性的龜頭處高出5～6倍，故而它是女性最為重要的性敏感區(qū)。通常來講，愛撫陰蒂會帶來性快感，有的則不敏感。

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不要讓性夢影響你的性生活

性夢。是指夢見與性生活有關(guān)的事情。性夢的發(fā)生往往與當事人所處的睡眠狀況有關(guān)。例如，當你穿著過緊的內(nèi)褲或俯臥著睡覺，或睡覺時有某物壓迫生殖器部位及膀胱處，在此種情況下，由于生殖器被刺激，此信息反饋到大腦皮質(zhì)的性中樞，就會引起關(guān)于性生活內(nèi)容的思想活動。這一思想活動是在睡眠的無意識下進行的，所以，會出現(xiàn)除配偶外的其他異性，這就不足為奇了。

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不要將性幻想等同于性妄想

人們普遍認為：某些男子富于性幻想，這是他的“思想道德有問題”使然。其實，這種看法是錯誤的。性幻想是一種正常的生理現(xiàn)象，它通常是指一些男青年見到漂亮女子后所出現(xiàn)的對性行為的幻想，如幻想和她發(fā)生性關(guān)系，這是性欲望的一種表現(xiàn)。性妄想則是一種病理現(xiàn)象，多發(fā)生于精神病患者。

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不要忽視“性前戲”的重要作用

夫妻的性生活如同一首美妙的樂曲，只有夫妻雙方相互配合、協(xié)調(diào)一致，才能奏出美妙動聽的音樂。“性前戲”即是這首樂曲的前奏，好的前奏對于整首樂曲起著推波助瀾的作用�？梢韵胂褚幌拢绻陨钊际情_門見山，那是何等的單調(diào)乏味。但是，如果在性生活之前加上適當?shù)逆覒蚝驼{(diào)情，那就完全是兩碼事了，它可以充分調(diào)動起雙方的性欲望，從而使雙方的性高潮更容易達到。

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不要忽視妻子的“性信號”

男女之間由于在對性的理解上存在著差異，因此，在表達上就會有所不同。有時，妻子半裸身從浴室出來，溫柔地對丈夫說：“今天早點兒睡吧。\\\"丈夫卻以為妻子累了，便順口答道：“你先睡吧，我還有事�！碑斦煞蛱幚硗晔虑闇蕚渌X時，發(fā)現(xiàn)妻子還沒睡，而且顯得一副十分生氣的模樣。丈夫一頭霧水，簡直莫名其妙，不知發(fā)生了什么事。其實，妻子叫他早點睡，只是向他發(fā)出的一種“性信號”已�？墒�，他卻沒有意識到，因而，妻子當然會生氣了。

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什么是夫妻間性愛的秘訣

性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，性生活的好壞直接影響到夫妻的感情、家庭的幸福以及繁殖下一代等問題。根據(jù)多年來的研究，夫妻間的性感最強烈的時候往往是愛得最深的時候。

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