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產(chǎn)后護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)DIY完全攻略

向適量的市售洗發(fā)水中加入少量純凈水、新鮮的檸檬汁、新鮮柑橘類果皮作原料，混合后用微波爐加熱l—2分鐘，待冷卻后裝進(jìn)密封瓶里保存，這種洗發(fā)水能輕易祛除多余皮脂。

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產(chǎn)后新媽媽惡露不行的保健驗(yàn)方

產(chǎn)后惡露不行指胎兒娩出后，胞宮內(nèi)的淤血和血液滯留不下，或下之甚少的病癥。其病因?yàn)闅鉁�，寒凝，或氣血病虛所致，主要治療方法如下�?/p>
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預(yù)防急性乳腺炎的有效方法

在臨產(chǎn)前一星期，女性應(yīng)常用熱毛巾、肥皂水、淡鹽水洗擦奶頭，讓奶頭皮膚鍛煉得較堅(jiān)韌。但不宜用酒精擦洗，因酒精會使皮膚變脆，容易皸裂。倘若發(fā)現(xiàn)奶頭凹陷，則要經(jīng)常將它提出來，便于寶寶吸吮。

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產(chǎn)后新媽媽腹痛的保健驗(yàn)方

產(chǎn)后腹痛指女性分娩后出現(xiàn)小腹疼痛的病癥，可由血虛或血淤所致。主要治療方法如下：中藥治療，若為血瘍所致腹疼，癥見產(chǎn)后小腹疼痛，拒按，色紫黯有塊，舌質(zhì)暗，脈沉澀。宜活血化淤，散寒止痛，方用生化蜜膏。

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如何幫助妻子改善產(chǎn)后性欲淡漠

不急不躁，不怒不怨，丈夫應(yīng)順著妻子的意思，不要勉強(qiáng)房事，任其自然，并從房事以外讓妻子得到更多的情愛與溫暖。一定時期，妻子情欲會自發(fā)出現(xiàn)，操之過急，反而會適得其反。

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產(chǎn)后新媽媽陰虛的藥物保健法

中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，陰虛當(dāng)補(bǔ)陰，常用的補(bǔ)陰中藥很多，如黃精、旱蓮草、百合、麥冬、龜板等，它們的主要作用和用法如下，供陰虛的產(chǎn)婦參考。

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新媽媽產(chǎn)后心理變化及調(diào)試

分娩平安度過，產(chǎn)婦從長時間的緊張中解放出來，精神上會感到輕松，但身體又陷入一種虛弱狀態(tài)，頭痛、疲倦、出汗、腹痛等各種不適都出現(xiàn)了，緊接著進(jìn)入以嬰兒為中心的忙碌狀態(tài)。有些產(chǎn)婦會情緒不穩(wěn)定，因微不足道的小事兒煩躁，或心情不舒暢，悶悶不樂。

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給分娩當(dāng)天新媽媽的美食指導(dǎo)

剛分娩后的新媽媽會感到饑腸轆轆，可吃些沒有刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面、煮雞蛋等。

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產(chǎn)后新媽媽要注意哪些方面的恢復(fù)

整個懷孕和分娩過程會使新媽媽的生理、體形等方面有很大變化，分娩后如何使自己的身體盡快復(fù)原，是每個做了媽媽的女性都十分關(guān)心的事情。

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產(chǎn)后媽媽子宮復(fù)舊不全怎么辦

子宮是產(chǎn)褥期變化最大的器官．妊娠過程中增大的子宮在分娩后不能順利收縮復(fù)原，這種情況稱為子宮復(fù)舊不全。

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