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孕媽餓得快怎么辦？

隨著孕期的發(fā)展，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己吃多少，且不管是白天還是晚上，總會(huì)覺(jué)得饑腸轆轆。這一點(diǎn)也不奇怪，因?yàn)榇丝虒氊惿L(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)都要靠母體來(lái)供給。然而面對(duì)說(shuō)餓就餓的肚子，孕媽媽們很是苦惱，不知該怎么辦。怕吃多了太胖，吃少了寶貝不健康。其實(shí)，麻麻們只要遵循以下兩大飲食原則即可輕松應(yīng)對(duì)餓得快的肚肚啦！

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孕晚期,這樣做可以很輕松

首先，孕媽媽在整個(gè)孕期要保持平和的狀態(tài)，不要有的情緒波動(dòng)，孕晚期本來(lái)就會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒高度集中和緊張，如果再生氣，容易見(jiàn)紅早產(chǎn)。

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明媚孕三月，寶寶身份確立

孕早期是整個(gè)孕期中很重要的一個(gè)階段，很多不穩(wěn)定因素都發(fā)生在這個(gè)階段，一般理解的孕早期通常是指懷孕三個(gè)月。順利度過(guò)孕早期，流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)等危險(xiǎn)概率也會(huì)慢慢降低。

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孕期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素

大家都知道，母乳是最適合嬰兒的食物，不但營(yíng)養(yǎng)全面，也更容易消化吸收。媽媽攝入的營(yíng)養(yǎng)素直接轉(zhuǎn)化到母乳中，所以說(shuō)媽媽補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，直接決定母乳的質(zhì)量，所以哺乳期的媽媽要注意自己的飲食。除了不要貪涼吃辣之外，還要確保自己每天的飲食，攝入足量的營(yíng)養(yǎng)素，確保營(yíng)養(yǎng)全面均衡。那么孕期最需要攝入哪些營(yíng)養(yǎng)素呢？

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孕婦如何在孕后期更舒適？

懷孕期間，隨著肚子的逐漸增大，孕婦會(huì)覺(jué)得行動(dòng)越來(lái)越不自由。尤其是在孕后期的時(shí)候，不管是散步，還是彎腰，都覺(jué)得非常的吃力。其實(shí)，在孕后期的時(shí)候，孕婦要避免這些動(dòng)作，防止擠壓到胎兒。

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孕育生命，是愛(ài)的延續(xù)

當(dāng)精子和卵子結(jié)合的時(shí)候就有了小生命，有時(shí)這輕而易舉，而有時(shí)就飽受波折，媽媽們回想當(dāng)初備孕的經(jīng)歷能深深感受到，從二人世界到準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的成功升級(jí)，需要夫妻共同付出和努力鉆研。算排卵日、測(cè)試體溫、驗(yàn)?zāi)蚩丛嚰垼暇W(wǎng)搜索各種懷孕的方法和好孕癥狀，為了孕育寶寶，夫妻在日常生活里要做的還有更多

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孕媽媽餓得快也要節(jié)制

隨著孕期的發(fā)展，不少準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論自己吃多少，且不管是白天還是晚上，總會(huì)覺(jué)得饑腸轆轆。這一點(diǎn)也不奇怪，因?yàn)榇丝虒氊惿L(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)都要靠母體來(lái)供給。然而面對(duì)說(shuō)餓就餓的肚子，孕媽媽們很是苦惱，不知該怎么辦。怕吃多了太胖，吃少了寶貝不健康。其實(shí)，麻麻們只要遵循以下兩大飲食原則即可輕松應(yīng)對(duì)餓得快的肚肚啦！

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明媚孕三月，寶寶身份確立

孕早期是整個(gè)孕期中很重要的一個(gè)階段，很多不穩(wěn)定因素都發(fā)生在這個(gè)階段，一般理解的孕早期通常是指懷孕三個(gè)月。順利度過(guò)孕早期，流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)等危險(xiǎn)概率也會(huì)慢慢降低。

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哺乳期吃什么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？

母乳是最適合嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育需要的食物，媽媽自身的營(yíng)養(yǎng)攝入會(huì)直接轉(zhuǎn)化到母乳中，直接關(guān)系到母乳的質(zhì)量，所以哺乳期媽媽必須首先保證自身營(yíng)養(yǎng)攝入的全面均衡。主要保證以下幾個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)攝入。

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孕晚期孕婦如何讓自己更輕松？

孕期，隨著肚子的增大，孕婦的不適感會(huì)變得愈發(fā)強(qiáng)烈。到了孕晚期，無(wú)論是躺下睡覺(jué)還是外出散步，孕婦都會(huì)有吃力的感覺(jué)。對(duì)孕晚期的孕婦而言，寶寶臨近誕生既帶給她們喜悅，又讓她們感到緊張不安。身體上的不適和情感上的不安，是這一階段孕婦的顯著特點(diǎn)，而這種狀況是不利于孕婦順利分娩的。

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