??有時候，我們會嘗試各種技巧讓baby入睡，最后雖然他們安靜入眠，但是都搞得自己很疲憊。但是你知道嗎？其實有一些技巧是不值得花費時間的，因為它們很糟糕，并不能對孩子入睡起到幫助作用。

??1.白天不要打擾寶寶睡覺

??“我曾經(jīng)被建議在白天用戳她腳的方式，讓寶寶入睡，可以讓孩子在晚上更好入睡?！卑⒙_說。對此，兒科醫(yī)生帕里克表示：“寶寶在白天和黑夜的睡眠時間都會比較長，睡眠對于寶寶的大腦發(fā)育起到至關(guān)重要的作用?！痹诤⒆?個月的時候，寶寶通常需要花費很多的時候睡覺?！案改競儾灰诖驀L試創(chuàng)建一個長期規(guī)律的睡眠”帕里克說。有的父母會在寶寶4個月的時候，開始進行睡眠訓(xùn)練。“雖然因為很多因素，每個孩子都存在一定的差異，但是父母一定要確保孩子得到了充足的睡眠?！?/P>

??2.仔細辨別得到的建議

??“有人建議我在孩子醒來之后，每隔幾個小時給孩子喂食。而現(xiàn)實情況時，因為不斷消化，他總是睡不好?！彼沟俜夷菡f。

??“我岳母一直倡導(dǎo)我們給我的嬰兒吃一些米糊，這樣她會吃的更全面、更快樂?！彪m然我一直提醒她，在寶寶6個月之后才能給她喂食固體食物?！毙前涂苏f。

??在孩子6個月大的時候，引入固體食物是一件很正常的事情。但是不要一開始就嘗試，這樣會讓孩子產(chǎn)生不規(guī)律的睡眠。當(dāng)寶寶表現(xiàn)出對新食物的興趣以及他需要更多力量支持他的頭補時，就是引入固體食物的最佳時機，而且這樣對寶寶的睡眠質(zhì)量不會產(chǎn)生較大的影響。“我的朋友告訴我，給我的孩子喝蜂蜜有助于孩子入睡。但是蜂蜜是新生兒的禁忌?！卑⒗镎f。

??“我婆婆說我晚上在照顧孩子前應(yīng)該喝一杯蘇格蘭威士忌。但這是一件很危險的事情。”比尼說。

??“在孩子一歲的時候，我的母親建議我用水來填滿孩子的胃，這樣會讓孩子睡得更好。但是謝謝媽媽的建議和關(guān)心，這并不是一個好主意?！焙浪拐f。

??3.酒精、蜂蜜和水

??來自FAAP的兒科醫(yī)生詹妮弗·舒博士對于這三者的研究較為深入。她表示，嬰兒是需要絕對禁止酒精的；蜂蜜需要在一定年齡之后食用；而水對孩子的身體是比較好的。嬰兒絕對不能飲酒，也不能飲用含酒精的飲料。

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