很多媽咪在對(duì)寶貝的喂養(yǎng)上有著一些小糾結(jié)，甚至不知道自己到底要如何做才有助于寶貝們的健康成長(zhǎng)。就拿給孩子加餐的事來(lái)說(shuō)吧，到底給孩子加一些什么食物好呢？又是如何給寶貝正確加餐的呢？帶著種種疑問(wèn)大家一起看過(guò)來(lái)吧！

??1.孩子四個(gè)月之后添加輔食

??無(wú)論是母乳喂養(yǎng)的小寶貝還是奶粉喂養(yǎng)的小寶貝，他們都可以在四個(gè)月之后就添加一些適量的輔食了。輔食有助于寶貝們攝入更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滿足他們生長(zhǎng)發(fā)育需要。因而父母有必要給孩子添加輔食，而不是認(rèn)為孩子只要有奶水喝，就沒(méi)有必要添加輔食。在中國(guó)民間有些地區(qū)，孩子滿一百天時(shí)，都有開(kāi)百日葷的習(xí)俗，也就是說(shuō)孩子到了四個(gè)月就可以吃母乳之外的輔食。但媽咪們要注意的是，一定要是先從稀的輔食，慢慢過(guò)度到半軟的輔食，最后再過(guò)度到硬的食物，這一過(guò)度程序可長(zhǎng)達(dá)兩三年的時(shí)間，切不可急于求成，對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)不利。

??2.孩子添加輔食如何過(guò)度

??孩子可分不同年齡段來(lái)添加輔食，最開(kāi)始只能是沒(méi)有味道的簡(jiǎn)單的米粉米糊之類的輔食，必定是軟的，湯水類的比較多。慢慢地，等孩子有了八個(gè)月之后，就可以添加一些南瓜泥，土豆泥，玉米糊之類的食物，營(yíng)養(yǎng)又健康，到了孩子一歲左右，就可以給孩子添加粥類了，可有是營(yíng)養(yǎng)豐富的魚(yú)粥，瘦肉粥之類，也可以是補(bǔ)充維生素的蔬菜粥。總之，孩子添加輔食家長(zhǎng)一定要把握好過(guò)程時(shí)間，不要急于添加硬的食物，否則會(huì)造成孩子?jì)赡鄣哪c胃受損，不利于孩子健康成長(zhǎng)。

??3.加餐以少吃多餐為宜

??給孩子添家輔食，父母首先要搞清楚的是，在孩子有奶喝的情況之下補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多攝入食物品種，而不是孩子沒(méi)有奶喝，要一次性吃飽。因此，每次喂食的時(shí)候注意以少吃多餐的形式，而不是喂食一次就是一次，這樣子吃不利于孩子消化吸收，影響孩子的腸胃健康，或可導(dǎo)致消化不良，便秘等不良癥狀。

??4.加餐以豐富多彩為宜

??有些媽咪就算給孩子加餐也是一成不變地給孩子做同一口味的食物，那這樣子的加餐就沒(méi)有什么意義可言。給孩子加餐本是要增加營(yíng)養(yǎng)，一成不變的食物也就沒(méi)有起到攝入更多營(yíng)養(yǎng)的作用，給孩子加餐要水果蔬菜，肉類，魚(yú)類，蛋類，奶類，豆類等等營(yíng)養(yǎng)食物都涉及到，這樣才能達(dá)到加餐的真正目的和作用。

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