女人在職場中，如果遇到同事請求幫忙，自然不好意思推脫。幫同事的忙自然能促進和同事之間的良好關系，又可以高效地工作，但是有時候，面對同事提出的一些不合理的要求，女人該如何應對呢？想要既不耽誤自己的工作和生活，又不影響同事之間的關系，怎樣把握好這根平衡木，女人一定要學幾招拒絕的技巧，委婉地打消同事的要求。

  不管什么時候，拒絕別人的要求。對人們來說都是一件頗為難的事。辦公室里，幾乎所有的女人都害怕或者不愿意拒絕同事的請求，因為她們擔心拒絕會破壞良好的人際關系。因此，我們在面對同事的不合理要求的時候，常常感到為難，以致每次都心軟地接受。

  陳樂楓與公司其他部門的一位部門主管陸婉十分要好。有一天，陸婉突然過來找陳樂楓a陳樂楓很奇怪，問：“現(xiàn)在可是工作時間啊，你找我有什么重要的事情嗎？”陸妃說道：“樂楓，我們部門現(xiàn)在有個產(chǎn)品需要推廣，希望與某廣告公司合作。但我在那家公司沒有熟人，就想請你幫個忙。\\\"陳樂楓一愣，陸婉繼續(xù)說：“你上次跟我說過，你和那家公司的一位經(jīng)理很熟，你就做個中問人吧，幫我-ijL幾句話。事成之后，我不會虧待你的。一

  陳樂楓一聽，感到很為難，想直接回絕，又帕陸婉不高興。答應吧，她又不想把公事和私交混在一起。于是，她對陸婉說：“這件事也不是很難，不過我之前聽說你們對這項產(chǎn)品推廣很著急，我是認識這家公司的一名經(jīng)理，不過，她這段時間在休假，我怕等她回來，你們的產(chǎn)品推廣就被耽誤了。”

  陸婉一聽陳樂楓的話，心里就基本上明白了。陳樂楓又對陸婉說：“我聽說這家公司的客戶部經(jīng)理人很不錯，你大可以直接去找他。\\\"其實，陳樂楓的朋友并沒有去休假，她只是不想插手太多。陳樂楓認為，自己與陸婉不是一個部門的，把自己攪進其他部門的工作，怕自己的上司對自己有意見。再說，如果辦不成的話，反倒影響了自己和陸婉的友誼。

  在拒絕對方之前，女人最好先讓對方將自己的話說清楚。如果對方的話還沒說完，女人就著急拒絕，只會讓對方覺得不受尊重。當同事向你提出要求時，他們心中通常也會有一一定程度的不好意思，擔心你拒絕，擔心給你帶來麻煩。認真傾聽可以讓對方將自己的處境與需要，講得更清楚一些，你也可以知道該如何幫助對方。了解對方的難處之后，步人要對同事的處境表示理解和同情。

  在了解情況之后，如果你認為自己做不到，或者因為一些別的原因不愿意幫助對方，就要委婉地向?qū)Ψ奖磉_拒絕之意。說“不”的態(tài)度必須是溫和而堅定的。即使是炮彈，也應當裹上糖衣。例如，當對方的要求不合公司規(guī)定時，你就要委婉地向他解釋：¨如果我有這樣的權限的話當然愿意幫助你，但是受工作職權所限，我沒辦法幫你傲這件事，這違反了公司規(guī)定。D一或者，當對方的請求影響了你的工作節(jié)奏，你也可以說：“你看，我現(xiàn)在這份策劃案，老板急著要，這幾天已經(jīng)催了很多次了，我加班加點都不知道趕不趕得完。要是依不著急的話，我過幾天再幫你行嗎？”

  在表示拒絕的時候，要從對方利益出發(fā)來說明自己愛莫能助的理由。在拒絕同事的要求之時，對他說你之所以拒絕，是為了對方的利益著想。這樣的話，同事不僅不會懷疑你的意圖，還會對你產(chǎn)生感激。

  如果你幫不了對方，可以對對方的處境提出一些好的建議。這樣就算你沒有幫助同事，同事也會感激你，而不會對你產(chǎn)生懷疑。女人在平時應該對同事多加關心，變被動關心為主動關心，同時讓對方能夠了解自己的立場和苦衷，才能讓同事感受到你的真誠和善意，從而取得理解和共識。

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