以前女人30歲后才懷第一胎并不多見，但是現代女性因為職業(yè)限制、個人目標、經濟壓力等原因，推遲生育時間的現象越來越多。對于那些30歲以后才準備當孕媽媽的職業(yè)女性來說，要想生下一個健康的小寶寶，必須要比二十幾歲的產婦更加精心呵護自己和胎兒。

　　1、大齡準孕婦要做個檢查

　　借助先進的醫(yī)療手段，了解自己，把握身體機能衰退前的最佳時間才是最重要的。受孕前一定要做好以下六個方面的檢查，這樣才能做個幸福的孕媽媽。

　　抽血檢查染色體、血型、基因分析。

　　做B超了解子宮體、子宮頸、卵巢、輸卵管的情況。

　　做白帶和血液檢查，排除滴蟲、真菌、HPV、支原體、風疹病毒、巨細胞病毒的感染。

　　抽血檢查甲狀腺功能、血糖、性激素。

　　抽血檢查抗精子抗體、抗卵磷脂抗體、抗子宮內膜抗體、狼瘡因子。

　　做微量元素檢測或對有異昧的環(huán)境進行檢測。

　　不僅愛妻要做一次全面的體格檢查，丈夫也要積極配合妻子做好檢查。夫妻雙方都要戒除煙酒，因為吸煙、喝酒的話，精子、卵子的質量就會下降。

　　2、想當爸爸也得出點力

　　丈夫要時刻提醒愛妻在準備懷孕的頭3個月開始口服葉酸片，每天0.4毫克。飲食搭配也要合理，如果愛妻本人是過敏性體質，孕前不要吃花生或花生制品，這對減少下一代患過敏性疾病有很大好處。丈夫要抽時間陪準媽媽做適當的鍛煉，一起跑跑步、打打球，做好生育寶寶的身體準備。如果妻子得了高血壓、糖尿病等疾患，要待病情控制后再準備受孕。另外，為了避免胎兒發(fā)生神經管畸形，計劃要孩子前要停服避孕藥，改用工具避孕，以避免藥物成分對胎兒產生不良影響。

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