很多人不知道在用電腦時(shí)如何保護(hù)自己的眼睛。長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦終端屏幕前,可能會(huì)使眼睛發(fā)干、視覺(jué)模糊、頭痛,還有其它種種眼睛不適。同時(shí)也可能會(huì)感到腰酸背痛與脖子僵硬。
為了改變這種狀況,在用電腦時(shí)要注意以下幾點(diǎn):
一、 不要把電腦屏幕對(duì)著窗口;也不要在頭頂上有日光燈照射。最好是在旁邊放上臺(tái)燈,提供一般照射,不要集中照射電腦屏幕。
二、 減少電腦屏幕周?chē)墓饩€(xiàn),可以提高屏幕的能見(jiàn)度和減少眼睛的疲勞。最好是在電腦屏幕前加個(gè)能減少反射的玻璃罩。
三、 灰色屏幕比彩色屏幕清楚。除非工作需要,最好不要選用彩色屏幕。
四、 要使電腦屏幕比眼睛低15厘米左右,且稍微向上傾斜。
五、 工作中間,讓眼睛休息片刻,休息時(shí)最好看看遠(yuǎn)處,眺望窗外的風(fēng)景。